木曜サロン「フラダンス」

4月27日のせやふれあいの庭・木曜サロンは、新プログラム「フラダンス」を行ないました。　ほとんどの方がフラダンス初体験で、どんなことをするのか興味津々。　”フラダンス”と聞くと、何となく”女性的”で”のんびりとした”イメージがありませんか？　ところが動きはゆっくりでも、常に腰を落として中腰で踊り、手をしっかりと使う振り付けなので、体幹を鍛える立派な全身運動になります。　また慣れない身体の動きを意識するため、「脳」にもいい刺激になるそうです!!　フラダンスって、奥が深いんですね。　次回が楽しみです 😀