木曜サロン「体操教室」

1月18日のせやふれあいの庭・木曜サロンは、「体操教室」を行いました。　寒い日がまだまだ続きます。　冬場は外出するのも億劫になりますが、木曜サロンの体操に来て、しっかり身体を動かすと、身体も、気持ちもリフレッシュします!!　　タオルを使った体操では、しっかり汗もかき、尻文字運動で骨盤を動かすことで、背骨の矯正にもなるそうです。　みんなで無理なく、出来るのが楽しいですね～～